제가 지금 민법 공부를 하면서 헷갈리는 개념이 두가지가 잇어서 그런데요

청구권은 특정인이 다른 특정인에 대해 일정한 행위를 요구할 수 있는 권리라고 했고,

형성권은 권리자의 일방적 의사표시에 의해 법률관계의 변동을 일어나게 하는 권리라고 했는데

이것을 좀 더 간단한 개념으로 설명을 해주실수있나요?

저는 무엇인가 계약관계에 있는 자에 대해서 자신의 권리를 청구할 수 있다는 점에서 형성권과

청구권이 잘 구분이 되질 않는데 어떤 점에서 구분이 되는지 설명해주시면

감사하겠습니다 .ㅠㅠ